Smettere di fumare migliora ansia e depressione

Problemi di linea? Vogliamo fare un altro passo verso il vivere sano? Consigli, esperienze per chi ha smesso di fumare.

Smettere di fumare migliora ansia e depressione

Messaggioda Valerio » 20/12/2017, 14:25

Smettere di fumare migliora ansia e depressione
Sempre più netta e significativa l’evidenza che smettere di fumare abbia effetti benefici sull’umore.

http://www.clicmedicina.it/pagine-n-57/ ... -09015.htm
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Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

Messaggioda Ariela » 20/12/2017, 16:44

Mooolto interessante, grazie, Vale :)
Ho smesso di fumare il 1° febbraio 2016... e voglio con tutta me stessa continuare così
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Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

Messaggioda Grog » 21/12/2017, 10:53

Valerio ha scritto:http://www.clicmedicina.it/pagine-n-57/smettere-fumare-migliora-ansia-depressione-09015.htm

"...I fumatori sono pronti a giurare che la sigaretta li aiuti ad alleviare le tensioni psicologiche ma moltissime ricerche hanno evidenziato che chi inizia a fumare parte già con una peggiore salute psicologica, inoltre i soggetti con problemi psichici diventano più velocemente dipendenti. Chi fuma quindi attribuisce un potere curativo alle sigarette mentre alimenta solo un circolo vizioso rinforzando l’ansia e lo stress."

Io continuo a dire che la metafora più bella l'ha scritta Allen Carr,
il sollievo/piacere di fumare dopo un'astinenza è come il sollievo che si prova a togliersi un piao di scarpe troppo strette dopo averle indossate per ore.
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Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

Messaggioda nosiga » 21/12/2017, 13:17

Grog ha scritto:
Valerio ha scritto:http://www.clicmedicina.it/pagine-n-57/smettere-fumare-migliora-ansia-depressione-09015.htm

"...I fumatori sono pronti a giurare che la sigaretta li aiuti ad alleviare le tensioni psicologiche ma moltissime ricerche hanno evidenziato che chi inizia a fumare parte già con una peggiore salute psicologica, inoltre i soggetti con problemi psichici diventano più velocemente dipendenti. Chi fuma quindi attribuisce un potere curativo alle sigarette mentre alimenta solo un circolo vizioso rinforzando l’ansia e lo stress."

Io continuo a dire che la metafora più bella l'ha scritta Allen Carr,
il sollievo/piacere di fumare dopo un'astinenza è come il sollievo che si prova a togliersi un piao di scarpe troppo strette dopo averle indossate per ore.

E' vero anche a me aveva colpito tantissimo questa analogia
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Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

Messaggioda sole03 » 21/12/2017, 14:37

Interessante
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