Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Problemi di linea? Vogliamo fare un altro passo verso il vivere sano? Consigli, esperienze per chi ha smesso di fumare.

Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda Booster » 25/09/2012, 21:44

La corsa è lo sport + efficiente dire per perdere peso,ovvero in un tempo "limitato" bruci molte + calorie che in altri sport ad esempio,MA l'alimentazione è fondamentale altrimenti anche se corri NON dimagrisci lo stesso.
Insomma quello che entra come calorie dev'essere minore di quello che esce.
Non ci scappi da questo.


Comunque già correndo 3-4 volte a settimana 45 min-1 ora alla volta e mangiando frutta come spuntini dove magari un tempo ti mangiavi lo snack,è sicuro che dimagrisci.
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda minimamoralia » 26/09/2012, 7:16

paal ha scritto:Io ce l'ho, la tartaruga, solo che è podalica .... :mrgreen:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
...ma di "compatto" cosa è rimasto? :mrgreen:
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda paal » 26/09/2012, 8:53

minimamoralia ha scritto:
paal ha scritto:Io ce l'ho, la tartaruga, solo che è podalica .... :mrgreen:

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
...ma di "compatto" cosa è rimasto? :mrgreen:

Vuoi la lista in ordine alfabetico, di dimensioni ...? :mrgreen:

Comunque, cari i miei sarcastici, a dimostrazione che la mia è effettivamente una tartaruga che si è girata (sta strxxxx), se poteste notare il mio profilo osservereste che, a dimostrazione di quanto espresso, in corrispondenza della curvatura addominale convessa (= carapace) c'è una curvatura lombare concava (pancia della tartaruga)!

Booster, grazie. Immaginavo che era la corsa, ma la detesto. Mi accontento dei benefici della mtb 2/3 volte alla settimana ;)
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda minimamoralia » 26/09/2012, 11:36

paal ha scritto: Vuoi la lista in ordine alfabetico, di dimensioni ...? :mrgreen:

Uh! :o
Ho FORSE dato l'impressione di essere interessata alle dimensioni??!? :shock:
Gesù...trovatemi un'incudine, una corda e un corso d'acqua di discreta profondità... :|
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda m1999geo » 26/09/2012, 13:43

paal ha scritto:
minimamoralia ha scritto:Comunque, cari i miei sarcastici, a dimostrazione che la mia è effettivamente una tartaruga che si è girata (sta strxxxx), se poteste notare il mio profilo osservereste che, a dimostrazione di quanto espresso, in corrispondenza della curvatura addominale convessa (= carapace) c'è una curvatura lombare concava (pancia della tartaruga)!



Praticamente puoi barare nelle gare di Limbo .... :shock:
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda orabasta » 26/09/2012, 14:04

c'è da chiedersi che fine abbiano fatto le zampine... :?
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda paal » 26/09/2012, 17:09

orabasta ha scritto:c'è da chiedersi che fine abbiano fatto le zampine... :?

:shock:
:shock:
:roll:

Retratte :!:

8-)
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda Pescatore » 27/09/2012, 6:21

Bici se hai tempo (4-5 ore).
Corsa altrimenti.
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda orabasta » 27/09/2012, 14:32

:roll:
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Re: Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

Messaggioda MagaCirce » 01/10/2012, 16:01

Voto anch'io per la corsa ;) :)
Io faccio anche un pochino di addominali ma la corsa contribuisce non poco a tenermi la pancia piatta 8-)
C'è da dire però che io non mangio molto e sono anche una "fanciulla" :lol: :lol: :lol: (con molto senso dell'umorismo.... 8-) ) e pensa te che comunque non dimagrisco :roll:
Ma la pancia non ce l'ho :P :mrgreen: :geek: :lol:
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