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Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 20/12/2017, 14:25
da Valerio
Smettere di fumare migliora ansia e depressione
Sempre più netta e significativa l’evidenza che smettere di fumare abbia effetti benefici sull’umore.

http://www.clicmedicina.it/pagine-n-57/ ... -09015.htm

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 20/12/2017, 16:44
da Ariela
Mooolto interessante, grazie, Vale :)

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 21/12/2017, 10:53
da Grog
Valerio ha scritto:http://www.clicmedicina.it/pagine-n-57/smettere-fumare-migliora-ansia-depressione-09015.htm

"...I fumatori sono pronti a giurare che la sigaretta li aiuti ad alleviare le tensioni psicologiche ma moltissime ricerche hanno evidenziato che chi inizia a fumare parte già con una peggiore salute psicologica, inoltre i soggetti con problemi psichici diventano più velocemente dipendenti. Chi fuma quindi attribuisce un potere curativo alle sigarette mentre alimenta solo un circolo vizioso rinforzando l’ansia e lo stress."

Io continuo a dire che la metafora più bella l'ha scritta Allen Carr,
il sollievo/piacere di fumare dopo un'astinenza è come il sollievo che si prova a togliersi un piao di scarpe troppo strette dopo averle indossate per ore.

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 21/12/2017, 13:17
da nosiga
Grog ha scritto:
Valerio ha scritto:http://www.clicmedicina.it/pagine-n-57/smettere-fumare-migliora-ansia-depressione-09015.htm

"...I fumatori sono pronti a giurare che la sigaretta li aiuti ad alleviare le tensioni psicologiche ma moltissime ricerche hanno evidenziato che chi inizia a fumare parte già con una peggiore salute psicologica, inoltre i soggetti con problemi psichici diventano più velocemente dipendenti. Chi fuma quindi attribuisce un potere curativo alle sigarette mentre alimenta solo un circolo vizioso rinforzando l’ansia e lo stress."

Io continuo a dire che la metafora più bella l'ha scritta Allen Carr,
il sollievo/piacere di fumare dopo un'astinenza è come il sollievo che si prova a togliersi un piao di scarpe troppo strette dopo averle indossate per ore.

E' vero anche a me aveva colpito tantissimo questa analogia

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 21/12/2017, 14:37
da sole03
Interessante

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 02/03/2019, 18:58
da nosiga
ho un collega di lavoro molto stressato, che ogni mezz'ora esce a fumare dicendo che ha bisogno di rilassarsi. A fine giornata è uno straccio. Ho provato a fargli capire che fumare non è la soluzione ma ovviamente non ne vuole sapere.

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 02/03/2019, 19:06
da Grog
nosiga ha scritto:ho un collega di lavoro molto stressato, che ogni mezz'ora esce a fumare dicendo che ha bisogno di rilassarsi.

Più che altro non si rende conto che fuma ogni mezzora perché ha bisogno di rilassarsi a causa dell astinenza da fumo che prova dopo mezzora :cry:

Re: Smettere di fumare migliora ansia e depressione

MessaggioInviato: 05/03/2019, 20:04
da nosiga
Hai assolutamente ragione Grog