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Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 22/08/2016, 8:06
da crycry
Volevo portare la mia testimonianza relativamente alla sigaretta elettronica, che ho tentato di usare come aiuto per diminuire e arrivare ad interrompere gradualmente l'uso delle sigarette.
Ero stata convinta dal successo ottenuto da tanti colleghi, che passando a quella avevano smesso di fumare.
Ammetto che sublima la gestualità e che anche la sensazione a livello psicologico è abbastanza gradevole, nel senso che la fumata è simile a quella delle sigarette.
Purtroppo però a me ha dato tanti problemi. Sensazione di nausea, pochissimo appetito, sensazione di lingua spugnosa, perenne sapore acido... oltre ad una sete pazzesca che non passava neppure con bicchieri d'acqua a go-go!
Io sono delicata di stomaco e soffro di sindrome del colon irritabile, per cui con ogni probabilità sono più sensibile di altri.
Ma mi sembrava giusto dirlo, perchè alla fine non è la panacea di tutti i mali, o almeno non lo è per tutti. E' sicuramente meno piena di sostante tossiche, soprattutto di quelle che si sviluppano per via della combustione.
Ma anche il glicerolo o il glicole propilenico, pur essendo sostanze organiche, non sono immuni da fastidi.
Mi sembrava giusto dirlo, perchè purtroppo a me questo tentativo è costato parecchi soldini e non poche preoccupazioni :cry: e quindi mi ha portato alla conclusione che davvero smettere senza surrogati sia - con tutte le difficoltà del caso - sempre la cosa migliore!

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 22/08/2016, 9:07
da Valerio
Sì decisamente, bisogna scardinare quella forma mentale che ci porta a spendere soldi per intossicarci.

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 26/08/2016, 10:53
da sole03
Conosco tante persone che alla fine non hanno risolto nulla con la sigaretta elettronica,non sei sola..

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 26/08/2016, 11:26
da StefanoSan83
Non serve a molto per smettere, secondo me, alla fine continui a ripetere il gesto psicologico restando comunque schiava della gestualità. Per dire prima era caffè+sigaretta adesso è caffè+sigaretta elettronica quando invece deve diventare Caffè e basta

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 15/12/2016, 18:29
da luchetto79
Mi consigliate la sigaretta elettronica?

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 16/12/2016, 11:41
da Pescatore
Luchetto :!:

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 25/02/2017, 11:21
da catherine
Ciao,
io due anni fa ho provato a smettere con la sigaretta elettronica e sono durata circa 5 settimane per poi riprendere a fumare.
Il gusto era gradevole e la gestualità simile a quella vera però il liquido costava più delle sigarette e il fatto che bisognasse aspettare tra un tiro e l'altro a me aveva fatto venire una sorta di tic in bocca che mi è durato per un anno. Sinceramente credo che non sia la strada per smettere di fumare e poi ancora queste sigarette e le varie nicotina venduti dai produttori di tabacco il che mi fa diffidare.Inoltre,non è ben chiaro che possano ledere alla salute o meno.Ora ho visto che vendono un liquido senza nicotina ma anche li non mi convince molto perché è sempre venduto dagli stessi produttori.
Io sto combattendo da 5 giorni e speriamo sia la volta buona.L'altra volta avevo "smesso" per così dire con la sigaretta elettronica e un'altra ancora all'inizio del mio percorso con il fumo ed era durata 20 gg ma solo perché avevo fatto un intervento al naso e mi era stato detto di non fumare.

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 25/10/2017, 8:07
da edoix
Fermo restando che il metodo più efficace o meno efficace in assoluto non esiste, perché ognuno deve trovare quello che va bene per sé, io ho provato tante volte a smettere, quasi sempre "di colpo", resistendo magari per dei mesi per poi ricascarci.
Adesso sto provando con l'e cig (per ora con nicotina, poi ho intenzione di diminuirla e quindi eliminarla).
Trovo che per i primissimi giorni (sono al quinto) sia un aiuto psicologico proprio perché si mantiene la gestualità rducendo drasticamente le sostanze dannose. Noto anche che senza alcuno sforzo consapevole le "svapate" sono sempre di meno, ossia sono sempre di meno i momenti nella giornata in cui sento il desiderio di usare l'e cig (il che mi rende ottimista sul futuro).
Naturalmente io parto dalla ferrea convinzione che si tratta di un momento di passaggio perché non ho alcuna intenzione di sostituire le sigarette con la e cig, ho intenzione di usare la e cig per smettere in modo definitivo.
E comunque già dopo così poco tempo ho notato gli effetti benefici del non fumare più sigarette, in particolare la maggiore energia...

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 25/10/2017, 12:36
da nosiga
In bocca al lupo edoix!

Re: Esperienza con sigaretta elettronica

MessaggioInviato: 19/12/2017, 14:11
da massimo82
Noto anche che senza alcuno sforzo consapevole le "svapate" sono sempre di meno, ossia sono sempre di meno i momenti nella giornata in cui sento il desiderio di usare l'e cig (il che mi rende ottimista sul futuro).
Naturalmente io parto dalla ferrea convinzione che si tratta di un momento di passaggio perché non ho alcuna intenzione di sostituire le sigarette con la e cig, ho intenzione di usare la e cig per smettere in modo definitivo.

In realtà la vera "botta" la si affronta quando arriva il distacco definitivo dalla nicotina, almeno per me è stato così dal momento in cui ho smesso con la tua stessa strategia. Inizialmente utilizzavo un 0.9mg/ml (fumavo da 20 anni circa 30/40 sigarette al gg e ne ho 35) poi ho scalato fino ad arrivare a 0.0 nel giro di una decina di giorni. Ho sofferto più l'undicesimo e dodicesimo gg che non in tutto l'intero periodo... Il vero duello è dire addio definitivamente alla nicotina... però sicuramente aiutano le e-cig, perché a parte quei due gg ho affrontato molto serenamente la situazione, molto oltre alle mie aspettative