salute zero

Hai smesso già da qualche tempo ma è necessario il confronto con chi è nella tua stessa situazione? Scrivi qua le tue ansie, i timori, gli stati d'animo perchè, ricorda, MAI ABBASSARE LA GUARDIA.

salute zero

Messaggioda rik30086 » 29/11/2017, 15:00

Ciao a tutti ragazzi,
ho smesso di fumare da 13 giorni.
Come voglia circa un paio di volte al giorno ma nulla di eccessivo.
Il problema è il resto, volevo confrontarmi con voi per capire se è successo a qualcun altro, premetto che ho già fatto vari controlli e per ora è tutto a posto.
inizio:
Formicolio sparso, sopratutto a un braccio e una gamba a volte sembrano anestetizzate
vertigini, giramenti di testa, nausea instabilità, vista offuscata
dopo pranzo formicolio alla testa, al collo e alla faccia e altri giramenti di testa
muscoli doloranti, pesanti e difficili da controllare tante volte quelli della gamba instabili
dolore al petto, a volte vago e a volte fortissimo, certe volte nel mezzo, proprio al cuore e altre volte coltellate a destra e a manca.
ANSIA da morire a volte mi contraggo come in spasmi.
ringrazio e saluto tutti i miei compagni di questo lunghissimo e difficilissimo viaggio.
rik30086
 
Messaggi: 3
Iscritto il: 29/11/2017, 12:39

Re: salute zero

Messaggioda sole03 » 29/11/2017, 17:43

Ciao,benvenuto!Da quello che descrivi sono tutti sintomi
riconducibili all'astinenza da nicotina,è successo anche a me..
Ad alcuni questi sintomi sono scomparsi dopo i primi giorni, a me, per
esempio sono durati molto di più..
Immagine
...................................
libera dal 1 ottobre 2008
...................................
Avatar utente
sole03
 
Messaggi: 3155
Iscritto il: 09/02/2011, 10:15
Località: Provincia di Roma

Re: salute zero

Messaggioda rik30086 » 29/11/2017, 18:27

Ciao sole03,
sono un po' sollevato, tutti li hai sentiti questi sintomi??
io alle volte ho proprio dolore ai muscoli, da far fatica a muoverli.
quanto ti sono durati??
avevi anche fastidio alle orecchie tipo fischio/orecchio tappato??
grazie
rik30086
 
Messaggi: 3
Iscritto il: 29/11/2017, 12:39

Re: salute zero

Messaggioda nosiga » 30/11/2017, 7:13

Ciao Rik benvenuto.
Tieni duro ancora qulalche giorno e vedrai che parecchi di questi problemi spariranno.
In bocca al lupo :mrgreen:
--------------------------------
Pian pianino ce la si fa.......
--------------------------------
28/02/2016
Avatar utente
nosiga
 
Messaggi: 1959
Iscritto il: 22/03/2016, 17:06
Località: Est Piemonte

Re: salute zero

Messaggioda sole03 » 30/11/2017, 9:04

rik30086 ha scritto:Ciao sole03,
sono un po' sollevato, tutti li hai sentiti questi sintomi??
io alle volte ho proprio dolore ai muscoli, da far fatica a muoverli.
quanto ti sono durati??
avevi anche fastidio alle orecchie tipo fischio/orecchio tappato??
grazie



Orecchie tappate no ma avevo anche una tosse molto secca
e fastidiosa,oltre ad una specie di formicolio un po' dappertutto,
purtroppo a me questi sintomi accompagnati da continui
risvegli notturni durarono all'incirca tre mesi..
Immagine
...................................
libera dal 1 ottobre 2008
...................................
Avatar utente
sole03
 
Messaggi: 3155
Iscritto il: 09/02/2011, 10:15
Località: Provincia di Roma

Re: salute zero

Messaggioda Grog » 30/11/2017, 9:08

Incredibili a volte I sintomi da astinenza da nicotina, sembrano solo in maniera più blanda quelli da eroina...
Trai forza da questa considerazione: più questi sintomi sono forti e dolorosi, più ti stai facendo del bene a smettere.
Se hai paura di non resistere parlane con il tuo medico, può essere utile prendere al bisogno qualche ansiolitico.
In ogni caso poi passerà tutto e ti resterà il piacevole ricordo di aver combattuto e vinto il mostro ;)
Ho smesso il 6 dicembre 2011
Avatar utente
Grog
 
Messaggi: 647
Iscritto il: 24/01/2012, 20:24

Re: salute zero

Messaggioda rik30086 » 30/11/2017, 9:39

CIao a tutti, grazie per le risposte.
tengo duro, di fumare non ho voglia quasi per nulla!!
è il resto, sono spaventatissimo mi sembra di avere qualcosa che non va, di avere tutte le malattie gravi possibili e immaginabili.
Mi sta facendo andare fuori di testa..
che brutto davvero, più attacchi di ansia random. Mai avuti nella mia vita.
rik30086
 
Messaggi: 3
Iscritto il: 29/11/2017, 12:39

Re: salute zero

Messaggioda pietro » 30/11/2017, 15:59

Gli ansiolitici li lascerei stare, da una dipendenza all'altra.

I sintomi descritti rientrano nella normalità anche per mesi.
Immagine
pietro
 
Messaggi: 115
Iscritto il: 21/06/2016, 13:06

Re: salute zero

Messaggioda nosiga » 01/12/2017, 8:21

Rik non ti agitare e vedrai che pian pianino si sistema tutto.
Stai facendo sport? ho imparato che l'attività fisica elimina gran parte dei disturbi da astinenza. Provaci, è un modo salutare di aiutare il tuo corpo ma soprattutto la tua mente.
In bocca al lupo :mrgreen:
--------------------------------
Pian pianino ce la si fa.......
--------------------------------
28/02/2016
Avatar utente
nosiga
 
Messaggi: 1959
Iscritto il: 22/03/2016, 17:06
Località: Est Piemonte

Re: salute zero

Messaggioda tinoswe » 04/12/2017, 17:06

Ciao,
credimi: la parte più difficile l'hai già superata, e si chiamava "fumare". Focalizza la mente su tutto quello che di positivo sta rientrando nella tua vita. Il resto è già finito. Per me è stato fondamentale Allen Carr: mi ha portato letteralmente in uno stato mentale in cui non ne potevo più di tutto ciò che era legato al fumo. Mi ha portato, insomma, a odiarmi. Dal di dentro di quello stato, una volta deciso il giorno dello stop al fumo, è stata solo gioia.
In ogni caso: alcuni dei sintomi da astinenza che hai elencato li ho provati anche io, soprattutto ansia notturna, insonnia e formicolii vari qua e là. Però ti giuro che non voglio dirti "tieni duro" perché non c'è nulla da tenere duro... C'è da godersi la vita :-)
tinoswe
 
Messaggi: 3
Iscritto il: 04/12/2017, 16:56

Prossimo

Torna a Ho smesso già da un po' ... ma ho bisogno di voi!

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite