Consiglio per smettere definitvamente

Hai smesso già da qualche tempo ma è necessario il confronto con chi è nella tua stessa situazione? Scrivi qua le tue ansie, i timori, gli stati d'animo perchè, ricorda, MAI ABBASSARE LA GUARDIA.

Consiglio per smettere definitvamente

Messaggioda Juza » 22/01/2018, 19:59

Salve, ho smesso di fumare da poco più di un mese senza grossi problemi e al momento senza l'uso di nessun palliativo, fumava dalle 5 alle 10/15 sigarette al giorno, generalmente ridotte durante la settimana aumentavano nel weekend, in settimana tutto fila liscio, il problema è nei fine settimana, dopo qualche birra mi aumenta la voglia di fumare ed è dura resistere, avreste qualche consiglio o qualche palliativo da consigliare che possa farmi passare la voglia, grazie!
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Re: Consiglio per smettere definitvamente

Messaggioda Grog » 23/01/2018, 9:32

Ciao, hai già provato semplicemente con una caramella senza zucchero o una liquirizia?
Ho smesso il 6 dicembre 2011
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Re: Consiglio per smettere definitvamente

Messaggioda pietro » 23/01/2018, 12:41

Smetti di bere birra visto che quello è il problema.

P.S. Se si aprono vari post in varie sezioni poi si fa confusione.
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Re: Consiglio per smettere definitvamente

Messaggioda FIIT » 23/01/2018, 13:31

Se sei riuscito una volta a resistere, puoi resistere sempre. E' un problema di come ti poni mentalmente verso la situazione che ti si presenta.
Con orgoglio senza sigarette dal 22/02/2019
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Re: Consiglio per smettere definitvamente

Messaggioda sole03 » 13/02/2018, 19:06

Per i primissimi periodi sarebbe meglio ridurre al minimo l'uso di alcool e caffè ;)
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