Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Hai smesso di fumare? Vuoi smettere di fumare? Se hai un minuto di tempo scrivi o leggi tutti i giorni.. ti assicuro che ti sentirai meno solo e soprattutto meno colpevole. Tania.

Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda deb85 » 24/01/2018, 15:01

Ciao a tutti amici del forum!
so che mi sono data alla macchia ed era ormai dal lontano aprile 2016 che ho lasciato il forum dopo svariati tentativi per smettere.
Che dire, mi sono data del tempo, ne avevo bisogno!
Peccato però che senza rendermene conto negli ultimi periodi ero arrivata a 15/20 sigarette al gg!!!
Come tanti in queste ultime settimane anche io mi sono beccata l'influenza che mi ha preso anche i polmoni, sono anche asmatica, insomma non ero messa bene, quindi quale opportunità migliore per fare il grande passo? Siccome la paura di soffrire l'astinenza è quella che mi limitava di più nella decisione, mi recai presso una farmacia ed insieme agli antibiotici e cortisone presi i cerotti alla nicotina, fase 2 (14mg), e fu così che mi attacco sto cerotto e la voglia di fumare scompare come per magia! ero gasatissima! ho finito la scatola senza avere il minimo problema, 7 giorni, cioè 1 settimana senza fumare! mi sembrava impossibile che ridevo da sola! finita la scatola, decisi che ancora avevo paura non mi fidavo completamente dalla mia forza di volontà, così comprai anche la scatola dei cerotti per la 3 fase (7mg), e continuo ad andare avanti tranquillamente, a parte qualche attacco di fame ma mi concedo tutto pur di non sentire il bisogno delle sigarette, che saranno mai qualche kg in più TUTTA SALUTE :)
Arrivo al dunque, venerdì prox. (26/01) metterò l'ultimo cerotto della scatola e ho deciso di andare avanti senza aiutini.... quindi qui c'entrate VOI, mi SOPPORTATE per favore?!
Un abbraccio a tutti!!!
Ho smesso il 12 gennaio 2018.
deb85
 
Messaggi: 22
Iscritto il: 25/01/2016, 16:23

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda Grog » 24/01/2018, 15:19

deb85 ha scritto:Arrivo al dunque, venerdì prox. (26/01) metterò l'ultimo cerotto della scatola e ho deciso di andare avanti senza aiutini.... quindi qui c'entrate VOI, mi SOPPORTATE per favore?!

Non sarai mai sola! :mrgreen:
Ho smesso il 6 dicembre 2011
Avatar utente
Grog
 
Messaggi: 647
Iscritto il: 24/01/2012, 20:24

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda FIIT » 24/01/2018, 15:30

Certo che si, tutto è possibile, basta volerlo ;) ;) ;) ;) ;)
Con orgoglio senza sigarette dal 22/02/2019
FIIT
 
Messaggi: 55
Iscritto il: 10/01/2018, 13:29

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda Valerio » 24/01/2018, 15:57

Intanto ben tornata e brava, liberati dei cerotti e non farti spaventare dai primi giorni di astinenza. Qua sul forum ora siamo un bel gruppetto, vai sicura che qua troverai il supporto di cui hai bisogno.
Una persona finalmente libera dal 06/12/2017
Avatar utente
Valerio
 
Messaggi: 838
Iscritto il: 04/03/2011, 15:45
Località: Milano

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda nosiga » 24/01/2018, 17:19

Ben ritrovata!!
qui ci stiamo dando una mano uno con l'altro, quindi..avanti tutta :mrgreen:
--------------------------------
Pian pianino ce la si fa.......
--------------------------------
28/02/2016
Avatar utente
nosiga
 
Messaggi: 1959
Iscritto il: 22/03/2016, 17:06
Località: Est Piemonte

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda Kaki » 24/01/2018, 17:34

Bentornata, forza si inizia! Noi siamo qua ;)
Kaki
 
Messaggi: 62
Iscritto il: 28/08/2016, 12:10

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda Ariela » 24/01/2018, 20:29

Bentornata, Deb, e stai tranquilla: qui troverai sempre qualcuno felice di poterti dare una mano... o anche soltanto ad ascoltarti ;)
Ho smesso di fumare il 1° febbraio 2016... e voglio con tutta me stessa continuare così
Ariela
 
Messaggi: 648
Iscritto il: 13/02/2016, 17:21

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda sole03 » 30/01/2018, 16:09

Noi ci siamo, bentornata :D
Immagine
...................................
libera dal 1 ottobre 2008
...................................
Avatar utente
sole03
 
Messaggi: 3155
Iscritto il: 09/02/2011, 10:15
Località: Provincia di Roma

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda deb85 » 31/01/2018, 8:21

Ciao ragazzi! eccomi qui, grazie per i vostri messaggi di sostegno!
venerdì scorso ho utilizzato l'ultimo cerotto e da sabato vado avanti con la mia forza di volontà.
E' dura, ci sono dei momenti in cui vorrei mettermi a piangere senza nessuna motivazione, oppure mi devo controllare per non andare fuori di testa per ogni minima cavolata.
Insomma devo aggiustare il "self control" :lol:
per il resto tengo botta e anche se nei momenti difficili il primo pensiero è quello di fumare una maledettissima, conto fino a 100
e aspetto che mi torni la ragione...
Qualcuno ha qualche consiglio su come gestire questi attacchi di rabbia e tristezza?
Grazie e buona giornata a tutti!
Ho smesso il 12 gennaio 2018.
deb85
 
Messaggi: 22
Iscritto il: 25/01/2016, 16:23

Re: Sono di nuovo qui! mi siete mancati!

Messaggioda FIIT » 31/01/2018, 9:00

Io ultimamente, ripenso a quanto puzzavo di fumo, allo schifo delle mani gialle, alla macchina che sembrava un camera a gas e ripensare di tornare in quelle condizioni mi fa un po senso...
Sono orgoglioso di essere al centro della mia vita e di non essere più succube di un cilindretto di carta e tabacco che condiziona tutta la mia giornata.
E' dura, ma ci si pole fare.
Ad oggi per me sono 38 giorni con un cedimento e mi sento ancora in bilico, ma non ho intenzione di mollare.
Resisti ;) ;) ;) ;)
Con orgoglio senza sigarette dal 22/02/2019
FIIT
 
Messaggi: 55
Iscritto il: 10/01/2018, 13:29

Prossimo

Torna a Ho deciso: smetto di fumare

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 11 ospiti

cron