FORUM smettere di fumare

Ciao a tutti, mi chiamo Valeria ho 32 anni e sono qui perchè ho troppo bisogno del vostro aiuto...
Fumo da quando avevo 18 anni su per giù, eppure sono sempre stata una persona sportiva, amante della natura e della vita. Qualche anno fa ho smesso di fumare per un anno e poi, purtroppo, ci sono ricaduta. Ora sono mesi che vorrei smettere di nuovo e non ci riesco; questo "non riuscirci" mi fa stare malissimo, mi fa perdere la fiducia in me stessa, mi sento una vigliacca....il problema credo sia questo: quando ho smesso di fumare sono stata malissimo per i primi tempi ed il solo pensiero di sentirmi di nuovo così non mi fa neanche provare a smettere, ecco perchè sono vigliacca!! Però non ho alcuna intenzione di farmi rovinare la vita da quelle maledette.
So che con il vostro aiuto sarà tutto più semplice, sono disperata e non so come fare, datemi voi un aiuto per iniziare a smettere

Ciao valeria e benvenuta.
Non è detto che questa volta sia dura come quella trascorsa.
Hoai provato a leggere le altre esperienze? Sono certo che ti daranno quello stimolo per iniziare questo cammino.

La tua storia e' molto simile alla storia di altri ....alla mia sicuramente !!!
Anche io son qui con la speranza di uscirne dopo vari tentativi e con tanta paura per cio' che dovro' affrontare ....ma ne vale la pena provarci .....insieme ce la si puo' fare !!!
Benvenuta !!!

E' vero, è sorprendente leggere le vostre storie e notare quanto abbiano in comune con la mia...so che potete capire quello che provo e spero di riuscire ad essere brava come voi!

Ciao Vale, benvenuta! Come hai notato abbiamo qui tutti non solo uno scopo comune, ma spesso anche percorsi simili, piccoli malesseri -fisici e non- legati all'astinenza e condividere le nostre esperienze aiuta anche a non farsi prendere dalle preoccupazioni e dal panico. Per fortuna comuni e condivisi sono anche i benefici e le piccole conquiste quotidiane che si incontrano smettendo di fumare. Come ha notato Robi, non è detto che questa volta sia come l'altra, non foss'altro perchè è un periodo diverso della tua vita e questo conta molto. Sicuramente, che sia più o meno difficile, ne vale comunque la pena. E poi sei una sportiva, quindi sei già un bel pezzo avanti Vedrai quanti benefici

Benvenuta Valeria!

Grazie a tutti, sono sicura che grazie al vostro aiuto riuscirò a sconfiggere questa terribile dipendenza...penso che sia molto utile leggere le vostre esperienze su come avete smesso e le motivazioni...grazie ancora

wuby ha scritto:Grazie a tutti, sono sicura che grazie al vostro aiuto riuscirò a sconfiggere questa terribile dipendenza...penso che sia molto utile leggere le vostre esperienze su come avete smesso e le motivazioni...grazie ancora

Cara Valeria ha fatto molto bene
a venire qui.
Se ho smesso io, vedrai che ci riuscirai pure
tu...Non aspettare...
Prima ti lanci e prima ti passa ogni timore!!!
Forza!!!

Ciao Valeria... dai buttati! Specialmente noi novellini siamo ancora nella fase dura quindi in qualsiasi momento puoi condividere
... e poi vuoi mettere la soddisfazione di non darla vinta al vizio??

Ciao Valeria.
Nel tuo caso la formula è semplice: aumenta lo sport e togli il fumo.