[Elrohir]

Ora ci provo, voglio smettere una volta per tutte! Ho letto tutto il legibile, ho studiato tutte le tecniche ninja e pizza&fichi.Mi butto, butto il pacchetto e vado a farmi una corsetta! Vi prego con entrambi i polmoni scrivete 2 righe, un incoraggiamento, un consiglio, una battuta un insulto, qualsiasi cosa che vogliate / possiate con pochi minuti del vostro tempo libero. Sono terrorizzato dall'idea di fallire; un pò di empatia e comprensione sarebbero più enormemente gradite.
Un grande grazie anticipato.

Saverio


P.S.
Il fatto che qui in Spagna le sigarette cotino 1/3 in meno dell'italia si sta rivelando un maledettissimo boomerang!

[Robi]

Ciao Saverio e benarrivato.
Hai buttato il pacchetto? Hai fatto la tua corsetta?
Bene un passo è fatto.
Ora devi solo pensare che sei un ex fumatore e come tale dovrai rimenere.
Cerca di non pensare a quelle robacce li , anche se costano meno, sono veleno quanto le altre.

Resisti e vedrai che già fra qualche oretta i tuoi polmoni inizieranno a ringraziarti e successivamente ringrazierai te stesso.
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Chi la dura la vince..
End 06/02/06

[carmen]

Posso solo dirti CORAGGIO CE LA PUOI FARE. Se continui a fare corsette vedrai molto presto quanto aumenta la resistenza!!!!
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ho smesso l'8 aprile 2006

[giovanejedi]

Dai saverio! vedrai che un poco dovrai soffrire, ma solo per pochissimi giorni e sopartutto ogni sacrificio ti sarà ricompensato cento volte tanto. non è una bugia, prova e mi dirai!
Se hai un desiderio esprimilo, vedrai si avvererà! e se non si avvera compratelo..fatti tutti i regali che vuoi.

Dai è più facile di quanto si pensi.

PS mi prenoto per gli insulti..
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libero dal 22 marzo 2006

[Corda]

Ola Saverio.....benvenuto!!!!
Le crisi ogni tanto arrivano questo si sà ma tu cerca di essere più forte di loro ok?
Tienici aggiornati mi raccomando!
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Ho smesso di fumare il 29/03/06
Corda/Tanya

[paperetta]

Saverio,
io ho appena smesso, sono tre settimane, e ti posso dire che è stato più facile di quanto pensassi.
Se sei veramente convinto di farti il più grosso regalo della tua vita, tornare ad essere non-fumatore, non avere paura delle crisi, del malessere, del malumore, perchè passano e quando sono passati ti rendi conto che non erano poi sta gran cosa.
Ripeto, smettere è facile, sei tu contro il tuo cervello a cui piace troppo farsi di nicotina, sono tutti gli organi del tuo corpo (primi fra tutti i poveri polmoni) alleati contro quel cervello birichino che dovrà arrendersi e accettare il fatto che non può più danneggiare gli altri organi.

I benefici che avrai dallo smettere li sentirai da subito. Respirerai come non hai mai fatto prima, sentirai odori e sapori che avevi dimenticato. Tutto sarà migliore e ti darà la spinta per non ritornare mai più indietro.
E ricordati: "mai più un'altra boccata"

Ciao, ce la fai di sicuro!


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Ho smesso il 16-04-2006 alle 18:30

[maik]

Ciao Saverio!!! Io invece è piu di un anno che ormai ho smesso, ti raccomando di fare la corsetta e vedere quanto sei compromesse dalle puzzolenti sigarette, cosi poi potrai apprezzare appieno i vantaggi smoke free!!!
In questi primi giorni, bottiglia d'acqua sotto mano, frutta e verdura a volonta e se serve anche un po' di cioccolato (mmmH!!!) FORZAAAAA!!!
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STOPPED: 8ZERODUE05-

[Elrohir]

Ahia, mi duole tutto
Non ci sono + abituato
Però sto bene...forse...
In realtà è + il trauma di pensare che non fumerò per il resto dei miei giorni che l'astinenza stessa. Non sò è un pensiero strano
Ma è un pensiero malvagio e tentatore che deve restare al di fuori della mia poderosissima mente in grado di annichilire e respingere qualsiasi attacco di ansia da "non ne posso fare a meno" o" in fondo una ogni tanto che male fa"
Grazie 100000 a tutti per i consigli e per il sostegno, ben comune un gaudio intero
Vi farei anche alcune domande prima di andare a bere
Ma avete smesso tutti alla stesso modo?
Lasciando completamente le sigarette?
Nessuno ha provato a ridurre il numero nel tempo?
Ne avete mai fumata una da quando avete smesso?
Avete o no paura che fumarne una di tanto in tanto possa solo aiutarvi a ricadere?

Perdon la fiumana di parole ma lo stress inizia a farsi sentire


Besosssss

[paperetta]

[Corda]

Ciao Saverio,
io avevo provato a ridurre il numero di sigarette ma appena qualcosa mi procurava tensione.....zac!Ritornavo a fumarne più di prima
Non ho più tenuto sigarette,mi sono fumata l'ultima del pacchetto e stop,so che se le avessi tenute la tentazione sarebbe stata troppo forte...aimè ho un carattere forse troppo debole....dico forse perchè adesso che ho smesso da 36 giorni incomincio ad avere dei dubbi su quel "forse"!!!!!!
E,no non ho più fumato una sigaretta,nemmeno un tiro!!!
Sai,so che ricomincerei a fumare più di prima e avrei dei sensi di colpa tremendiiiiiiiiiii
no non ci penso nemmeno a come starei male se riprendessi..no no no no!
Forza Saverio mettici tutta la grinta che hai e vai avanti!!!!!
Kiss.
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Ho smesso di fumare il 29/03/06
Corda/Tanya

[carmen]

Io avevo provato calando il numero, ma ero tesissima. Alla fine ho deciso che avrei finito il pacchetto e poi basta. Durante queste 4 settimane sono ricaduta a fumarne una, ma se vuoi un consiglio non farlo, perchè non è come ricominciare dall'inizio, ma comunque il tarlo è più insistente. Quindi ti consiglio di non fare nemmeno un tiro a scrocco, ma se ti capita (come è successo a me) Capocarro qui sul forum mi ha consigliato di non farne un dramma e continuare dritta per la mia strada.
Se sei uno che abitualmente fa sport come me, ti posso dire che dopo una sola settimana ti rendi conto del miglioramento delle prestazioni. Io adesso ho aggiunto la corsa nei miei allenamenti, prima non la facevo mai convinta che non mi piacesse, mentre in realtà era solo dificoltosa. Mi sto godendo un sacco tutto questo fiato!!!!
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ho smesso l'8 aprile 2006

[capocarro]

Ciao Saverio e benvenuto.
Smettere di fumare è l'impresa della nostra vita, è un investimento per il nostro futuro, segui i consigli che ti sono stati dati e vedrai che anche per te sarà facile o perlomeno un pò meno difficile.
Ciao e aggiornaci.
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O uomo favilla di Dio, se hai l?’animo ingombro di sonno o di paura seguirmi non potrai:
perché il mio colore è sempre di guerra e la mia canzone è sempre disperata.

[misterjones]

Forza Saverio, resisti !!!!!!!!!
Vedrai come si sta bene anche solo dopo 10gg.....
Io ho avuto 2 gg. di crisi pazzesche... ma ho resistito e sono felice...
Ciao a tutti
Raf
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Per arrivare all'alba non c'è altra via che la notte.
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Ho smesso il 25 Aprile 2006