nuoto bici corsa

[lollo]

buongiorno forum
mi servono dei pareri da degli esperti.
tampo fa facendo una ricerchina in rete, trovai un sito molto interessante che, per ciascuno dei tre sport (nuoto bici corsa) faceva un'analisi sui benefici e sui risultati differenti. ricordo vagamente che il nuoto ammorbidiva fianchi e le gambe, mentre la corsa li snelliva e asciugava. purtroppo non riesco più a recuperare il sito
vorrei capire cosa è meglio per la mia struttura, e per aggiustare qualche inestetismo.
grazie.

[per.pi]

vorrei capire cosa è meglio per la mia struttura, e per aggiustare qualche inestetismo.

lollo lollo come faccio a risponderti se non ti ho davanti con i soli slip ?
devo vedere come sei strutturata e i tuoi inestetismi

ecco lo sapevo adesso mi bannano
ma io non ho detto niente
è lei che provoca
uffa

[paal]

No no tranquille: le foto in slip sono ammesse

[lollo]

sono secca come un'acciuga ma ci ho la cellulite sulle chiappette e sulle coscine. e poi il culo scende inesorabilmente verso il centro della terra.

[masquenada]

cara,
io per la bici non so che dirti perché.....ehm......
non so come.....
ehm.....
(si schiarisce la voce)

IO NON SO ANDARE IN BICICLETTA. Ecco, ho fatto outing

Per quanto riguarda la differenza nuoto/corsa, ho girellato un po' in Rete ed ho trovato delle cosette interessanti: il nuoto é efficace ai fini cardio/circolatori solo se sei piuttosto esperto, quindi se riesci a mantenere una velocitá media elevata. Nuotare "male" (nel senso di lentamente) porta gli stessi benefici della camminata. E' invece particolarmente indicato per tonificare la muscolatura in generale senza subire traumi.
Per il dimagrimento e tonificazione di cosce e glutei, invece, la corsa sembra essere la scelta migliore, perché, anche con prestazioni non proprio da runner fatto e finito, hai dei risultati visibili da subito.

Io non ho mai avuto piú di tanto il problema della cellulite, anche se sono mediterranea, come forme, ma devo dire che con la corsa quella poca che avevo é scomparsa dopo un mesetto.

Baci.

Simona

[per.pi]

IO NON SO ANDARE IN BICICLETTA. Ecco, ho fatto outing

si scherza neeeeeeeeeeeeee

[masquenada]

IO NON SO ANDARE IN BICICLETTA. Ecco, ho fatto outing

si scherza neeeeeeeeeeeeee

no problem: mi prendono per il culo da trent.....ehm.....venticinque anni per questa cosa
Peró l'anno scorso ho imparato ad andare dritta (piú o meno) e rimanere in equilibrio per tipo 30/40 metri. Di fare le curve non se ne parla. Di guidare per strada e fare zigozago tra le macchine nemmeno. Ma se dovessi salvare la vita ad un amico e fossi a 30 metri dal pronto soccorso, allora riuscirei ad arrivare all'ingresso :lol

[per.pi]

sono secca come un'acciuga ma ci ho la cellulite sulle chiappette e sulle coscine. e poi il culo scende inesorabilmente verso il centro della terra.

la piscina per il culo è fenomenale
ma non vai di già in piscina tu ? non ti è servito a niente ?
vedi che alla fine faccio bene io a non fare niente

Io non ho mai avuto piú di tanto il problema della cellulite, anche se sono mediterranea, come forme, ma devo dire che con la corsa quella poca che avevo é scomparsa dopo un mesetto

senti masq io non ti ci parlo più
le fortune le hai tutte tu uffa
e che cavolo nooooooooooooooooooooooo
però c'è un però
non sai fare ad andare in bicicletta trallallero trallalà

[lollo]

sono secca come un'acciuga ma ci ho la cellulite sulle chiappette e sulle coscine. e poi il culo scende inesorabilmente verso il centro della terra.

la piscina per il culo è fenomenale
ma non vai di già in piscina tu ?

si che vado a nuotare, ma evidentemente il culo lo lascio a casa

[lollo]

IO NON SO ANDARE IN BICICLETTA. Ecco, ho fatto outing

si scherza neeeeeeeeeeeeee

mas, di' la verità: tu non sei vera.....