Grazie al forum

[Quitsmoking]

Perchè i film sono pieni di gente che fuma, non ci avevo fatto caso. Mi era venuta voglia, dai solo una... sono corso qui a leggere il forum... forse non ne vale la pena, riaggangiarsi a quella catena... e sopratutto non penso che risolverebbe nessun problema. Grazie forum, questa è andata...

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Ho smesso alle 00:20 del 18/09/2012

[m1999geo]

Perchè i film sono pieni di gente che fuma, non ci avevo fatto caso. Mi era venuta voglia, dai solo una... sono corso qui a leggere il forum... forse non ne vale la pena, riaggangiarsi a quella catena... e sopratutto non penso che risolverebbe nessun problema. Grazie forum, questa è andata...

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Ho smesso alle 00:20 del 18/09/2012

spesso basta distogliersi per qualche minuti dall'attività che stiamo facendo : il forum è un buon supporto ma a me bastava anche fare due passi fuori in giardino o cambiare stanza/attività per qualche minuto o comunque cose semplici ; il desiderio dura qualche minuto , ma se impariamo ad allontanarlo , man mano che lo facciamo, allunghiamo sempre di più la frequenza con cui si ripresenta

[lellany58]

A me piaceva molto andarmi a lavare le mani,
o lavare i denti.....
tutte azioni che
fanno sentire bene anzi
meglio rispetto a quando ci si accendeva la puzzona