Qual'è l'attività che più aiuta a calare la pancia?

[Booster]

La corsa è lo sport + efficiente dire per perdere peso,ovvero in un tempo "limitato" bruci molte + calorie che in altri sport ad esempio,MA l'alimentazione è fondamentale altrimenti anche se corri NON dimagrisci lo stesso.
Insomma quello che entra come calorie dev'essere minore di quello che esce.
Non ci scappi da questo.


Comunque già correndo 3-4 volte a settimana 45 min-1 ora alla volta e mangiando frutta come spuntini dove magari un tempo ti mangiavi lo snack,è sicuro che dimagrisci.

[minimamoralia]

Io ce l'ho, la tartaruga, solo che è podalica ....

...ma di "compatto" cosa è rimasto?

[paal]

Io ce l'ho, la tartaruga, solo che è podalica ....

...ma di "compatto" cosa è rimasto?

Vuoi la lista in ordine alfabetico, di dimensioni ...?

Comunque, cari i miei sarcastici, a dimostrazione che la mia è effettivamente una tartaruga che si è girata (sta strxxxx), se poteste notare il mio profilo osservereste che, a dimostrazione di quanto espresso, in corrispondenza della curvatura addominale convessa (= carapace) c'è una curvatura lombare concava (pancia della tartaruga)!

Booster, grazie. Immaginavo che era la corsa, ma la detesto. Mi accontento dei benefici della mtb 2/3 volte alla settimana

[minimamoralia]

Vuoi la lista in ordine alfabetico, di dimensioni ...?

Uh!
Ho FORSE dato l'impressione di essere interessata alle dimensioni??!?
Gesù...trovatemi un'incudine, una corda e un corso d'acqua di discreta profondità...

[m1999geo]

Comunque, cari i miei sarcastici, a dimostrazione che la mia è effettivamente una tartaruga che si è girata (sta strxxxx), se poteste notare il mio profilo osservereste che, a dimostrazione di quanto espresso, in corrispondenza della curvatura addominale convessa (= carapace) c'è una curvatura lombare concava (pancia della tartaruga)!

Praticamente puoi barare nelle gare di Limbo ....

[orabasta]

c'è da chiedersi che fine abbiano fatto le zampine...

[paal]

c'è da chiedersi che fine abbiano fatto le zampine...

Retratte

[Pescatore]

Bici se hai tempo (4-5 ore).
Corsa altrimenti.

[orabasta]

[MagaCirce]

Voto anch'io per la corsa
Io faccio anche un pochino di addominali ma la corsa contribuisce non poco a tenermi la pancia piatta
C'è da dire però che io non mangio molto e sono anche una "fanciulla" (con molto senso dell'umorismo.... ) e pensa te che comunque non dimagrisco
Ma la pancia non ce l'ho